Lectura y estudio han de ir
inseparablemente de la mano, no podremos nunca estudiar bien, si no sabemos
leer bien. Por otro lado, según vayamos avanzando en nuestra escala de estudio,
se hará más necesario que leamos libros y textos más técnicos y elaborados.
Lee libros: Piensa esto, al igual que el atleta prepara sus
músculos y habilidad para el día de la competición, tú debes preparar tu mente,
para el momento del estudio. Para ello puedes realizar multitud de actividades
que suponen una gimnasia mental, pero de entre todas ellas cabe destacar la
lectura.
Lee ordenadamente: Al leer, empieza por el principio y no por lo
que creas que el profesor va a preguntar en el examen. El libro de texto lleva
un determinado orden en la exposición, y es muy conveniente seguirlo.
Lee para entender:
Haz pausas y pregúntate ¿cuáles son las ideas o hechos importantes que se
presentan en esta parte del texto? Es el paso más difícil en el proceso de
estudiar.
Subraya las ideas principales: Destaca
subrayando en el texto, las ideas o hechos importantes y escribe notas u
observaciones en los márgenes de las hojas del libro. Esto ayuda para recordar
fácilmente lo que leíste y para hacer
resaltar las ideas esenciales. Pero
tampoco abuses de la técnica del subrayado.
Al leer medita, y pregúntate: Busca ejemplos de causas y efectos. Pregúntate
por qué, cómo, quién, cuándo y también acerca de las relaciones entre los
diferentes temas. Piensa en las preguntas que harías si fuera tú
el profesor. Busca el por qué de cada ilustración que está en el texto.
En ocasiones las ilustraciones dicen más que las palabras. Si te formas el
hábito de hacerte preguntas y responderlas, tendrás mayor confianza en ti mismo
al resolver los exámenes.
Escribe resúmenes de lo leído. Al hacerlo piensa y no
simplemente copies frases sin entenderlas. Trata de relacionar, concretar y
formular las ideas fundamentales o directrices de lo que leíste. Si dedicas
diariamente tiempo a ello, te ejercitarás en una técnica de análisis y de
síntesis que te ayudarán a obtener un gran provecho en tus lecturas. Por otra
parte, los resúmenes te servirán para repasar antes de los exámenes.
Examínate a ti mismo.
Algunos libros de texto traen al final de cada capítulo, preguntas y problemas.
Resuélvelos.
Uno de los problemas más importantes con el que nos encontramos a la hora de estudiar es la denominada falta de motivación. Para eso te recomiendo que leas este post.
1) Ser
curioso en el tema que estás estudiando.
Cuando estás interesado en el tema que estás
estudiando las cosas se vuelven mucho más fáciles. Averigua cómo se puede
aplicar en la vida lo que estás estudiando. Hay muchas maneras de hacer un tema
interesante cuando adoptas una actitud curiosa.
Despertando la curiosidad innata que hay en ti
podrás estudiar cualquier cosa. Sólo hay que hacer un esfuerzo inicial para
despertar esa curiosidad.
2) Establece
un horario de estudio en el momento adecuado.
Establecer un horario de estudio diario. Es bueno
para planear tu día con antelación. Establece un tiempo específico para
estudiar y un tiempo para jugar o relajarte. Puedes estar estudiando duro ahora
pero sabes que más tarde estarás disfrutando. Recuerda:
“Lo que hagas, hazlo con intensidad”
Un consejo: siempre pon el estudio en primer lugar
cuando planifiques tu día. Si piensas que deberías ver la televisión o
relajarte un poco antes de estudiar estás cometiendo un gran error. Esto sólo
hará más difícil que puedas comenzar a estudiar. El primer paso es siempre el
más difícil.
También a la hora de establecer horarios de estudio
es bueno programar tu tiempo de estudio en el momento del día en el que haya
menos distracciones. También es bueno elegir el momento en el que estás en tu
estado mental óptimo para estudiar.
3) Empezando
a estudiar: el reto de los 5 minutos.
La parte más difícil es empezar. El primer paso es
siempre el más duro. Después de este primer esfuerzo todo se te hará más fácil.
Esto se debe a que una vez que tienes el impulso es fácil para mantener la
marcha.
Este consejo-motivación para estudiar duro puede
ayudarte a empezar. Esto es lo que puedes hacer: siempre que no estés motivado
para empezar a estudiar, plantéate estudiar durante 5 minutos. Eso es todo,
sólo 5 minutos. Piensa que vas a estar estudiando seriamente durante 5 minutos
y luego te detendrás.
Por lo general, después de los 5 minutos querrás
seguir estudiando más. Sí, es cierto. Es un truco. La clave aquí es asegurarse
de que durante esos 5 minutos vas a estudiar al 100%. No soñando o
distrayéndote con otras cosas.
4) Parada y
arranque en la parte más interesante.
Al tener que parar para descansar, comer u otras
actividades, puedes hacerlo en la parte más interesante o agradable de tu
estudio. De esta manera, será mucho más fácil empezar cuando decidas estudiar
más adelante.
5) Elimina
las distracciones de tu entorno.
Obviamente esto es muy importante para tu estudio.
Si tienes cerca la TV, el teléfono, el ordenador, revistas, etc. cerca de ti
fácilmente podrás sucumbir a la tentación de dejar tus libros a un lado.
6) Antes de
ponerte a estudiar entra en un estado fuerte de motivación.
Tómate 5 minutos antes de empezar a estudiar para
lograr el estado mental adecuado. Apaga cualquier tipo de música, siéntate,
aclara tu mente y respira profundamente. Repite alguna frase que te motive o
haz algunas visualizaciones y medita sobre tus futuros logros. Visualízate
feliz estudiando.
7) Establece
objetivos.
El establecimiento de objetivos te dará más
motivación. El sentido de la satisfacción del logro es también una buena
inyección de confianza.
Establece metas tales como cuántas secciones o
capítulos planeas estudiar en un plazo de tiempo.
8) Concédete
un premio.
Recompénsate de inmediato por el trabajo bien
hecho. No necesita ser algo importante, sólo cosas simples como disfrutar de
una copa de helado, ver tu programa favorito de televisión o llamar a los
amigos para charlar. Por supuesto, también concédete grandes recompensas cuando
alcances logros importantes.
9) Tú puedes
moldear tus gustos y capacidades
Tus gustos, tus habilidades y tus capacidades no
solo pueden cambiar, sino que se relacionan con tu manera de pensar. Por
ejemplo, si ves un alimento determinado y piensas que te desagrada, nunca lo
probarás y no sabrás si realmente te gusta o no. Y algunos alimentos que no te
gustan pueden llegar a gustarte si se cocinan de un modo determinado o
diferente. Algo parecido pasa con tus gustos en todo lo demás: puedes hacer que
la historia o las matemáticas o cualquier otra materia llegue a gustarte si te
acercas a ella con la actitud adecuada, esforzándote por encontrar algo que te
interese en esas materias.
Y respecto a tus habilidades, ten cuidado con las
etiquetas que te pones, como “no se me dan bien las matemática”, porque te
puedes estar equivocando. El problema es que si piensas que algo no se te da
bien, convertirás esa profecía en realidad porque te esforzarás muy poco.
Piensa, por tanto, que, en principio, puedes hacer bien cualquier cosa, y entra
a fondo en ella.
10) Recuerda, tú y nadie más que tú es quien ha decidido estudiar. De modo que sé consecuente
Seguro que muchas veces nos hemos intentado poner a estudiar y: o bien nos ha costado muchísimo, o lo que nos ha ocurrido es que apenas nuestro tiempo de estudio ha pasado de los 5, 10 minutos. También puede que hayamos estado sentados durante horas y sólo hayamos podido estar concentrado durante unos pocos minutos.
Estudiar no es fácil, requiere esfuerzo y sacrificio, y por qué no decirlo; un determinado grado de "profesionalidad", pues; ¿qué es un estudiante sino un "profesional del estudio"?.
Lo que voy a pretender con estas entradas es dar las pautas básicas de referencia para ayudar a que ese tiempo de sacrificio y dedicación sea lo más eficaz y eficiente posible. Recuerda la siguiente frase:
" La potencia sin control no sirve de nada"
Para empezar comenzaremos con lo que son las condiciones ambientales para el estudio. Al respecto os expondré las siguientes pautas:
FIJO
Siempre a ser posible el mismo sitio, porque te ayudará a crear un hábito de estudio. Preferiblemente evita que sea el mismo lugar donde duermes, ya que es preciso diferenciar psicológicamente zona de trabajo, de zona de descanso.
PERSONAL
Debe estar decorado a tu gusto, es tu puesto de trabajo, recuerda. En este punto se debe tener en cuenta, que en la mesa de estudio y el espacio inmediato que rodea el área de estudio, no debe haber nada que nos distraiga del estudio, sobre todo elementos que puedan tener valor sentimental (trofeos, fotos, posters...)
Todo esto no quita que el lugar de estudio se encuentre a tu gusto y tenga tu sello personal.
Es posible que tengas que compartir su habitación, no obstante procura crear tu ambiente personal en un rincón.
AISLADO
Que te permita la concentración, para ello debe evitar:
- Conversaciones, llamadas telefónicas en las horas de estudio. Si compartes habitación arréglate para estudiar a distintas horas o guardar silencio durante el período de estudio. La voz humana es la principal fuente de distracción durante el estudio.
-Música, TV, videojuegos. Completamente prohibido, puede ser un factor de distracción importantísimo. Lo que no quita que eventualmente hagas algún descanso. Pero procura no tener en tu lugar de estudio ni aparatos de música ni televisores, ni juegos de ordenador. Cuando estés estudiando nunca enfrentes a tu fuerza de voluntad contra los elementos de distracción, pues en muchas ocasiones perderá la primera.
-Ruido exterior. Elije, si puedes, una habitación con poco ruido, alejada de la sala de estar, TV, etc.
ORDENADO
De tal forma que cada objeto tenga destinada una posición y siempre que te haga falta, puedas localizarlo con rapidez, de esta forma ahorrarás mucho tiempo buscando inútilmente libros, apuntes y material. Prepara de antemano todo lo que necesites durante tu sesión de estudio, de modo que la tengas que interrumpir lo menos posible.
ILUMINACIÓN
Es preferible la luz natural sobre la artificial. La luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que escribas para no hacer sombras. Lo mismo ocurre con la luz artificial, debe tener las mismas características. Hay que cuidar que esté bien distribuida, que no sea demasiado intensa ni demasiado débil, y por supuesto, que no se proyecte directamente sobre los ojos del estudiante. Lo más adecuado es el denominado flexor, pero teniendo cuidado de que el foco de luz nunca parta de debajo de la altura de tus ojos, el haz de luz ha de acompañar a tu campo de visión desde el inicio del mismo hasta su llegada a la superficie de lectura. Es conveniente una bombilla de 60 w, y que también sobre la superficie de estudio exista una iluminación de entre 500 y 1000 lux.
VENTILACIÓN
Es importante renovar el aire de la habitación con cierta frecuencia, porque si no puedes sufrir los efectos de una mala ventilación: dolores de cabeza, mareo, malestar general, cansancio, sopor... lo que hará que bajes tu nivel de concentración. No sirve con salirse un rato a tomar aire fresco, porque no elimina los efectos de una mala ventilación, es pues necesario, renovar el aire de su habitación y para ello podrías aprovechar los descansos.
TEMPERATURA
Aunque no es fácil de controlar este factor, sobre todo en verano, sí es conveniente saber que las investigaciones realizadas indican que para la actividad mental la temperatura ideal ronda entre los 17 y 22 grados. Por encima o por debajo de estos valores se producen efectos indeseables, sobre todo en períodos largos. El frío produce inquietud, nerviosismo; el calor, sopor, inactividad. Por lo tanto, los dos dificultan la concentración. Para ello regula tu calefacción en invierno, o procura disponer de un ventilador en verano. Pero teniendo en cuenta que en todo momento tienes que evitar que la fuente de calor o de frío impacte directamente sobre ti.
MOBILIARIO
Lo ideal sería disponer de una mesa de estudio, una silla y armario-estantería para colocar libros, carpetas y útiles de escritorio. No obstante una mesa con la amplitud necesaria para disponerse cómodamente con el material, y una silla de respaldo recto serán suficientes para propiciar una situación activa ante el trabajo de estudio. Es muy importante que mantengas la regla de los 3 ángulos rectos: Tibias con Femur. Fémur con columna dorsal, y linea cervical con línea visual. La altura del plano de estudio ha de estar a la siguiente altura: Recoge tus brazo como si fueras un cirujano que se acaba de lavar las manos y que se dispone a que le pongan los guantes para operar, pues bien, la línea que marca la altura de tus codos marca la referencia de lo que ha de ser tu plano de estudio
Os dejos aquí los enlaces a Youtube en los que podéis ver una miniserie realizada por el canal Historia sobre los hombres más influyentes en la industria americana. En ellos podréis ver la lucha y sacrificio, la victoria y el fracaso, el abuso y la generosidad, el blanco y el negro. Pero sobre todo el espíritu de superación y la capacidad de adaptación de grandes figuras como:
Cornelius Vanderbilt
John D Rockefeller
Andrew Carnegie
J.P Morgan
John Ford
Pero:
¿Quiénes fueron estos?
¿Para ser personajes que podemos considerar valientes, en algún momento conocieron el miedo?
¿Podríamos entender la sociedad actual, sin la intervención de ello en el pasado ?
¿Fueron buenos o malos? Puff vaya dilema de pregunta.
Y Roosevelt ¿Qué pinta en todo esto? ¿Qué es eso de un monopolio? ¿Por qué luchó contra ellos?
Debes elegir a un persona actual o
histórica, perteneciente a cualquier rama (deportes, cultura, historia,
filosofía, economía…), que consideres que tiene o ha tenido una influencia significativa dentro de tu
propio perfil vital. Para ello te puedes ayudar de la entrada en este blog "¿Y si hablamos de liderazgo?" Y realiza este trabajo: 1.- Adjunta una fotografía tamaño folio (puede ser impresa en blanco y negro) de dicha persona. 2.- Realiza una breve descripción biográfica de dicha
persona, en la que se resalten los
acontecimientos más importantes que hayan ocurrido en su vida. 3.-Localiza las principales dificultades a las que se enfrentó a lo largo de su vida 4.- ¿Cómo las superó? 5.- ¿Cuál o cuáles han sido sus principales logros? ¿Qué
valores identificas en esos logros? 6.- ¿Te identificas con el personaje que has elegido? ¿Por
qué? 7.- ¿Crees que la trayectoria del personaje que has elegido,
te ha influido o te puede influir en el futuro? ¿Por qué? 8.- ¿En qué ha contribuido
el personaje que has elegido a la sociedad?
1.- Determina las características principales del mercado de recursos naturales
2.-Mercado de capital. Estructura y y funcionamientos
3.-¿En cuanto está situado el SMI para el año 2014?
4.-¿Que se entiende por demanda de trabajo?
5.-¿Qué se entiende por oferta de trabajo? ¿ Y por salario de equilibrio?
6.-Define los siguientes conceptos:
Población
Población en edad de trabajar
Población activa
Población inactiva
7.-Principales indicadores estadísticos.
8.-¿Quienes realizan las estadísticas de empleo?
9.-Clases de desempleo
10.- Sindicatos: Qué son y cómo pueden actuar
Aquí os dejo esta curiosidad. Se trata de unos dibujos en los que se representan varias personas con relevancia en los distintos campos (cultura, deporte, política, historia...) Si haces click sobre los mismos podrás acceder a un enlace en el que pinchando sobre cada personaje podrás ver información sobre su biografía.
De nuevo en la brecha, amigos. Todo un año por delante en que trabajar y reflexionar, así que esperando un económico, rentable y productivo 2014. Comencemos a trabajar.
En esta ocasión os quería presentar la figura de Muhamaad Yunus, toda una figura de nuestro tiempo. Este personaje destaca sobre todo por su iniciativa a la hora de luchar contra la pobreza. Pero más allá de todo esto, me gustaría fijarme en la relación que podemos llegar a encontrar entre Muhamaad y el tema que estamos estudiando en economía "El mercado de recursos productivos". En concreto con el mercado de capital. Para esto te sugiero estas preguntas:
1.-¿Quién es Muhamaad Yunus?
2.-¿Cuál ha sido su principal iniciativa?
3.- ¿Con qué premios se le han reconocido sus méritos?
4.-Busca algunas citas de Muhamaad Yunus y coméntalas
5.- Qué relación puede tener con el tema que estamos estudiando ahora
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